ロカボたまご|株式会社アマダ東京

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icon ロカボたまご

ロカボたまご

iconロカボたまごの特徴

icon①ロカボとは、「おいしく楽しく適正糖質」

糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、血糖値を上げる原因になっています。適正な糖質摂取を心がけることで血糖上昇を抑えることができます。

icon②糖質ゼロ

たまご 1 個あたり( M サイズ)の炭水化物は おおよそ 0.16g と、「糖質ゼロ」と言える くらい、とっても低糖質です。安価で手軽に 食べられる「たまご」は、ロカボな食生活に ピッタリの食材です。

icon③「楽しく続けたくなる」をモットーに

無理なく日常生活に取り入れられることが基本です。今までのカロリー制限では、「どれを食べてもいい、でも全部減らしなさい」という考え方でした。しかし、ロカボでは「どれを食べてもいい、でも工夫をしなさい」と考えます。

icon④ロカボの効果

心臓病や脳卒中などを引き起こすリスクがある と言われている「食後高血糖」(食後の血糖値 が大きくあがる)を起こしてしまうのが「糖質」です。ロカボに取り組むことで期待される効果は、「体重の改善」「血糖値の改善」「高脂血症の 改善」「血圧の改善」になります。 また、食後の血糖値が上がらないようにする ことで、生活習慣病の予防にもつながります。

icon⑤ロカボ、具体的な数値は?

ロカボとは、糖質を1食20~40g + 間食 10g(1 日 70g ~ 130g )を目途に摂取する、 緩やかな糖質コントロールです。

icon⑥プリン体ゼロ

お酒が好きな方は気になるプリン体。たまごのプリン体含有量はなんとゼロです!さらに卵白に含まれるメチオニンというアミノ酸が肝臓のアルコール分解を促進してくれるので、たまごはお酒のおともにピッタリの食材と言えます。

icon⑦アミノ酸スコア 100

人間の体内では合成できないため、食事から 必要量を摂る必要がある必須アミノ酸。
たまごはすべての必須アミノ酸がからだに 必要とされる量を満たし、「アミノ酸スコア 100」と評価されるたんぱく質の優等生です。

アマダ東京が取り扱っているロカボ商品は、JA全農たまごから供給された商品であり、JA全農たまごはロカボの普及に取り組んでいます。